sábado, 13 de mayo de 2017

AMATE Y VIVE: SIETE PASOS PARA CAMBIAR TU HISTORIA (Introducción del libro)


Mi historia puede ser tan común o tan diferente, según el ángulo en que se mire.  Pasé, como muchos de nosotros, por una larga etapa de mi vida en la que buscaba por todos los medios ser aceptada y amada, sentir el reconocimiento y atención de los demás así como un miedo indescriptible a quedarme sola o a no ser tan buena, tan guapa, tan inteligente, tan exitosa, tan delgada, tan lo que sea… como los demás querían que fuera.

Y en ese “necesitar” de la aprobación de los demás, de su aceptación y de que valoraran lo que soy, me desgasté al extremo, permití personas y situaciones en mi vida que me dejaron vacía y lastimada. Como era de esperarse, mi autoestima no era una de mis fortalezas, sentía que nada de lo que hacía me salía bien, que siempre tomaba decisiones equivocadas, que siempre estaba en riesgo de deprimirme, que mi tristeza era permanente y como muchas veces lo he comentado en mis conferencias, iba por la vida sin realmente vivir, era prácticamente un zombie.

Aún hay algunas fotos por ahí, guardadas en una pequeña caja de la historia familiar, que muestran claramente mi imagen sin luz, sin brillo en los ojos, sin motivación ni seguridad. Amo pensar que ahora eso es parte del pasado. Hoy mi vida es otra.

Por eso te digo que mi historia puede ser diferente también, pues encontré que es posible aprender o mejor dicho, re-aprender (creo firmemente en que en esencia, desde el fondo de nuestro corazón, todos sabemos lo que es mejor para nosotros desde siempre) la manera de sentirte completamente feliz, pleno y amoroso con quien eres, con lo que eres, con todo aquello que forma parte de ti: tus cualidades, tus defectos, tus historias, tus caídas, tus logros, tus errores… todo.  Y encontrar ese camino nuevo, esa forma de vivir llena de luz y satisfacciones, es una opción que está ahí para todos, pero que sólo algunos tienen el valor de empezar a recorrer. Si estás leyendo esto, segura estoy que eres de los valientes. Felicítate por ello.

Así pues, este libro busca contarte cómo es posible vivir con intensidad, entendiendo esto como la habilidad de poder disfrutar cada momento de nuestra vida, incluso aquellos que representan dolor o incertidumbre, pues es de ellos, de los difíciles, de los cuales podemos aprender mucho más y a través de ellos podemos encontrar nuestra verdadera fortaleza, aquella que es necesaria para cambiar nuestra actitud y sobre todo, nuestros pensamientos y emociones, que son, a fin de cuentas, los que siembran las semillas de lo que vemos reflejado en nuestra vida cotidiana.

“Amate y Vive”, el título de este libro, se refiere a la intrínseca y maravillosa relación que hay entre disfrutar de la vida y amarte a ti mismo. De hecho, hoy por hoy, creo que no hay otra manera de lograrlo más que empezando por ahí, por amarte a ti mismo verdadera y completamente.

Numerosos autores podrían confirmar esto que te digo, yo inicio este camino a través de una autora que nunca dejaré de mencionar, a Louise L. Hay, quien basa su enorme aportación al mundo precisamente en esto: el poder del amor a ti mismo.

Hoy creo que es tu momento, pero importa realmente que lo creas tú. Hoy puede ser el día en que inicies el ascenso a esa maravillosa vida llena de plenitud y felicidad. Y no hablo de una felicidad momentánea, una felicidad que depende de lo que hagas o lo que tengas, una felicidad basada en apegos y situaciones efímeras o cambiantes, sino de la felicidad como modo de vida, como decisión diaria y sobre todo, como parte inseparable de lo que eres. Tu eres felicidad, tu eres amor, hoy tienes todo para estar bien y ser feliz, sólo necesitas recordarlo. Para eso, hoy estoy aquí.

Quiero compartirte siete maneras de vivir, de pensar y de sentir, siete pasos que pueden cambiar tu historia, si así tu lo decides.

Te dejo pues, este libro y su contenido, que forma parte de mi historia y quiero compartir contigo para que te adentres en la aventura de amarte y empezar a vivir en el más profundo sentido de la palabra. Quisiera decirte que si estas páginas despiertan en ti la más pequeña duda sobre la existencia de una nueva manera de ir por la vida, que nada tiene que ver con el sufrimiento y el sacrificio, entonces, todo ha valido la pena.

Recibe un abrazo desde el corazón.

Mar Barbosa.

Sesiones Individuales, presenciales y a distancia.
Conferencias, cursos y talleres.
***
Información y pedidos al correo mar.barbosa.c@gmail.com
o
Consulta este link para más datos:
http://blogdemarbarbosa.blogspot.mx/p/libros-y-publicaciones.html

domingo, 7 de mayo de 2017

ELIGE EL AMOR: HO'OPONOPONO, SINCRONÍA Y MILAGROS (introducción del libro)


Este libro es el resultado de una ardua y amorosa búsqueda espiritual. Debo reconocer que no ha sido fácil, me he enfrentado con mis más grandes miedos y he encontrado respuestas maravillosas a lo largo del camino. Eso es lo que quiero compartirte hoy.

El título “Elige el Amor” se irá explicando solo, a través de la lectura de los capítulos.

El contenido está basado en tres áreas de experiencia: mi trabajo con la técnica hawaiana del Ho’oponopono, mi camino como estudiante de Un Curso de Milagros y  por último mi acercamiento a la obra de Eckart Tolle y Anthony de Mello.

Me atrevo a decir que, por lo menos al día de hoy, son los pilares de aprendizaje-enseñanza que iluminan mi andar en congruencia y sobre ello elegí escribirte.

Han pasado más de siete años desde mi primer contacto con la maravillosa herramienta de resolución de problemas conocida como Ho’oponopono. En todo este tiempo no he dejado de comprometerme en asumir mi responsabilidad total, de aprender, de limpiar y de sanar cada día las memorias dolorosas en mi mente y los resultados son que hoy puedo asegurarte que estoy en paz por más y más tiempo –tan profundo y tan sencillo como eso- y desde esa paz, cada día más natural, te escribo.

Deseo de verdad que puedas experimentarla a través de la lectura de éstas páginas.

Por otra parte, casi cuatro años han pasado desde que Un Curso de Milagros llegó a mi vida, y los últimos dos me he dedicado intensamente a su estudio. Es un recurso único, desde mi experiencia nada se le parece, ya que a través de mi búsqueda de sentido (aquella que todos iniciamos en algún momento usualmente a través de una crisis radical) me encontré con diversos métodos, herramientas, terapias y técnicas que de alguna forma me hicieron sentir mejor, pero nada me satisfacía plenamente hasta que el Ho’oponopono y posteriormente el Curso me encontraron, después supe por qué y se hará evidente en el contenido de éste libro.

Ho’oponopono es una técnica ancestral hawaiana de sanación y resolución de problemas, significa “corregir un error”. Su práctica actual se basa en la repetición de palabras en tu mente o de forma verbal, con la intención de permitir a la Divinidad que “limpie” memorias dolorosas almacenadas en el subconsciente, las cuales son las causas de los problemas y situaciones de conflicto, carencia o enfermedad que experimentamos en nuestra vida, reconociendo así nuestra unión con la Divinidad y logrando la Paz liberándonos del pasado. Fue compartida con el mundo gracias a la maestra y sanadora hawaiana Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) quien creara el método de Auto Identidad Ho’oponopono, que permite sanarse a uno mismo, sin intermediarios y no de manera grupal como sucedía en tiempos ancestrales. Ho’oponopono fue esparcido por el mundo a través de la enseñanza y experiencias del Dr. Ihaleakalá Hew Len, quien es actualmente el mayor representante en éste plano del Ho’oponopono.

Por otra parte, Un Curso de Milagros es un libro de auto-entrenamiento mental dictado por Jesús a la psicóloga Helen Schucman, apoyada por William Thetford y publicado en la década de los setentas en Estados Unidos, traducido posteriormente al español por Rosa María Wynn. Este famoso “libro azul” me ha llevado a re-interpretarlo todo, absolutamente todo en mi vida, lo cual ha sucedido llevándome poco a poco y de la mano (con infinita paciencia ante mis caídas y ataques de miedo) a conocer a Dios, Aquél que es Real, que sólo es Amor, infinito, verdadero e incondicional y por consecuencia lógica, me ha llevado a recordar Quién soy, pese a que aún hay momentos en los que el ego me juega sucio y lo olvido por un tiempo –afortunadamente cada vez más corto- pero se que puedo regresar siempre a ese lugar de Certeza.

Por último, las obras de Eckhart Tolle (quien también ha sido estudiante y maestro de Un Curso de Milagros) y Anthony de Mello (que mi intuición me dice que tuvo contacto con el Curso aunque no tengo evidencia de ello) marcaron mi manera de ver el mundo y de reconocer la Presencia y la Realidad en mí. Cada libro suyo, cada frase, cada conferencia, me inundan de paz y congruencia.

Este libro, que con tanto gusto te presento hoy, es mi aportación desde el Amor a la técnica del Ho’oponopono actual integrando conceptos del Curso y sustentada en mi experiencia personal –no podría ser de otra manera- pues sólo a través de ella puedo compartirte.

Con base en mi camino como estudiante de Un Curso de Milagros -el cual continúo- sumado a mi trabajo de limpieza interior por tantos años con Ho’oponopono, hubo un momento en el que me sentí inspirada a vincular el proceso de entrega y curación de la mente que establece el Curso, el cual se basa en tres etapas: el reconocimiento del error de pensamiento, la entrega al Espíritu Santo y el Milagro (éste último definido por el Curso como el cambio de percepción del miedo al Amor) con la entrega de las memorias dolorosas a la Divinidad de Ho’oponopono, siendo ésta vinculación para mí, un paso más profundo en el proceso de perdón y sanación.

El Curso es en mi experiencia, como te mencionaba anteriormente, un maravilloso entrenamiento mental, amoroso, exhaustivo, correctivo y completo, en el cual he encontrado sentido y la posibilidad de experimentar el Amor   Verdadero. El Ho’oponopono es la técnica hawaiana que facilita el camino al andar. Su sencillez y efectividad han hecho que su difusión sea cada día mayor llegando cada vez a más corazones y más mentes que buscan otra manera de vivir.

El Curso no es algo que se pueda modificar o complementar, es absolutamente congruente y definitivo y por otro lado, la técnica original del Ho’oponopono actual, tiene en sí misma lo necesario para llevarnos a asumir la responsabilidad de lo que nos sucede y empezar a sanar.

Lo único que podemos hacer aquellos que amamos escribir, pienso yo, es compartir la experiencia personal de cómo hacemos uso de estos recursos de sanación, con la intención de que tal vez a alguien pueda serle de utilidad.

La Verdad Es Una, los caminos para experimentarla pueden ser diversos.

“Una teología universal es imposible, mientras que una experiencia universal no sólo es posible, sino necesaria” Manual del Maestro de Un Curso de Milagros, pág. 83

Encontrarás a lo largo de los capítulos, apuntes sobre cómo llevar a cabo la técnica del Ho’oponopono, con la diferencia que será desde la mirada del reconocimiento de Quien eres, lo cual nos permitirá aprender a soltar de una manera más real, más fácil. Este libro no pretende ser un manual exhaustivo de la técnica y su aplicación práctica, afortunadamente hay mucha información sobre ello en libros, audios y videos alrededor del mundo y a través de la web, sino más bien, busca ser una recopilación de mi propio aprendizaje y los tropiezos que he sorteado, así como las respuestas que llegaron a mi vida, que me han permitido experimentarme plena, completa y dichosa por periodos cada vez más largos llenos de claridad.

La finalidad es “ver” la herramienta hawaiana del Ho’oponopono desde otro lugar, aquél que te lleve paulatinamente pero con certeza, a poder soltar y confiar profundamente para llegar a experimentar Paz y el reconocimiento de tu propia Esencia, que es lo que en realidad, finalmente, todos buscamos aunque aún no nos demos cuenta.

Hablaré del Ho’oponopono como un camino que te permite, si así lo eliges y te comprometes a seguir a pesar de todo, experimentar la Paz de Dios que está más allá de tu comprensión, que no depende de ninguna circunstancia a tu alrededor, a través de la sanación y limpieza de las memorias de dolor en tu mente.

La información que te presento hoy en cada página, está basada sólo en lo que a mí me ha dado resultados y te lo comparto desde lo más profundo de mi corazón.

Si te sirve para experimentar la Paz, la Gratitud, el Perdón y el Amor, tómalo y hazlo tuyo.
Gracias por ello.
Nota:

El uso de mayúsculas en palabras que usualmente no las llevan, es intencional con la finalidad de hacer alusión y diferenciar con mayor énfasis aquello que pertenece al ámbito de Dios o al Espíritu en contraposición con el mundo de las formas, perteneciente al plano físico y sus intrínsecas limitaciones.


Información y pedidos al correo mar.barbosa.c@gmail.com